在日常生活中，我们常常遇到各种各样的人，其中不乏有些人给人一种“拘谨”的印象。那么，究竟什么是拘谨呢？难道他们真的就是传说中的“老古董”，或者是“林黛玉”般的内向吗？

一、拘谨不等于内向

首先，我们要明白，拘谨和内向是两个不同的概念。内向的人，通常喜欢独处，不太善于与人交流，但这并不代表他们拘谨。拘谨的人，虽然可能并不是特别外向，但他们的表现常常给人一种不自然、紧张的感觉。

二、拘谨的表现

1. 行为不自在：拘谨的人，在与人交往时，往往会出现各种不自在的行为。比如，握手时过于用力，或者眼神飘忽不定，不敢直视对方的眼睛。
2. 话题转换快：当大家都在聊得正起劲时，他们可能会突然转移话题，让人摸不着头脑。
3. 笑容不自然：有时候，他们的笑容也会给人一种“假”的感觉，仿佛是为了迎合场合而笑。

三、拘谨的原因

那么，为什么有些人会表现得如此拘谨呢？

1. 社交经验不足：有些人由于从小成长环境的原因，缺乏与人交往的经验，导致在与人相处时，感到紧张和不自在。
2. 性格因素：有些人天生就比较谨慎，对陌生人或新环境会产生一种天然的防备心理。
3. 家庭背景：在某些家庭环境中，可能过于强调规矩和礼仪，导致孩子在与人交往时，表现出拘谨的一面。

四、如何改善拘谨

对于那些感到自己有些拘谨的人来说，有没有什么方法可以改善呢？

1. 增加社交经验：多参加一些社交活动，与不同的人交往，逐渐提高自己的社交能力。
2. 放松心情：在与人交往时，尽量保持放松的心态，不要过于紧张。
3. 学习沟通技巧：学习一些沟通技巧，比如如何与人聊天、如何保持眼神交流等。

五、拘谨的利与弊

拘谨的人，虽然在一些场合下可能会显得有点尴尬，但也有一些好处。

1. 谨慎：拘谨的人往往比较谨慎，不容易冲动行事，这在某些场合下，可能是一个优点。
2. 有规矩：在一些需要规矩和礼仪的场合，拘谨的人可能会表现得更好。

六、如何与拘谨的人相处

那么，对于那些与拘谨的人相处的人来说，有没有什么建议呢？

1. 给予耐心：不要急于与拘谨的人建立亲密的关系，给他们足够的时间来适应新的环境。
2. 尊重个人空间：不要过于侵犯他们的个人空间，给他们足够的私人时间。
3. 主动沟通：主动与他们沟通，了解他们的想法和感受，这样可以更好地与他们相处。

七、总结

说一个人拘谨，并不是说他们不好相处，只是他们在与人交往时，可能会表现出一些不自然的行为。对于那些感到自己有些拘谨的人来说，不要过于自责，因为每个人都有自己的性格和特点。而对于那些与拘谨的人相处的人来说，要给予他们足够的耐心和理解，帮助他们更好地融入新的环境。

总的来说，拘谨并不是什么大不了的事，只要我们能够理解并尊重彼此的差异，就可以和谐共处。所以，当你下次再遇到一个拘谨的人时，不妨多给他们一些理解和关爱，让这个世界变得更加温暖和美好。